Dampak Gaming pada Keterampilan Kognitif: Mana yang Mitos, Mana yang Fakta?

pgsd.fip.unesa.ac.id Perdebatan tentang dampak permainan digital terhadap kemampuan berpikir mahasiswa masih menjadi topik yang sering dibicarakan. Banyak pihak menilai gaming hanya membuang waktu dan menyebabkan kecanduan. Namun, sebagian lainnya melihat bahwa gaming dapat memberikan manfaat kognitif jika dilakukan secara tepat. Perbedaan sudut pandang ini muncul karena setiap jenis permainan memiliki tujuan dan efek yang berbeda. Beberapa riset menunjukkan bahwa game strategi dan puzzle dapat melatih kemampuan memecahkan masalah. Sementara itu, game aksi diyakini dapat meningkatkan refleks dan koordinasi mata-tangan. Fenomena inilah yang membuat diskusi mengenai dampak gaming menjadi penting dipahami secara objektif. Informasi yang tidak seimbang dapat menimbulkan persepsi keliru di kalangan mahasiswa.

Banyak mahasiswa menganggap bermain game adalah cara untuk melepaskan stres setelah melalui rutinitas akademik yang melelahkan. Aktivitas ini memberikan hiburan yang membantu menyegarkan pikiran dan meningkatkan suasana hati. Kondisi mental yang lebih positif seringkali membuat mahasiswa lebih siap untuk kembali belajar. Gaming juga melatih fokus dan konsentrasi karena pemain harus mengambil keputusan cepat dalam situasi tertentu. Selain itu, beberapa game dirancang dengan unsur edukatif yang mendorong kemampuan berpikir logis dan manajemen strategi. Efek positif ini menunjukkan bahwa gaming tidak selalu membawa dampak negatif. Dengan pengaturan waktu yang tepat, permainan digital dapat menjadi aktivitas rekreasi yang bermanfaat. Namun, manfaat tersebut hanya terasa ketika dilakukan dalam batas wajar.

Di sisi lain, dampak negatif game tetap perlu diperhatikan jika dimainkan secara berlebihan. Kebiasaan bermain tanpa kontrol waktu dapat mengganggu jadwal belajar dan kualitas tidur. Kondisi tersebut dapat menurunkan kemampuan fokus dan menghambat prestasi akademik. Beberapa mahasiswa juga mengalami penurunan interaksi sosial karena terlalu banyak menghabiskan waktu di depan layar. Aktivitas fisik yang kurang dapat memengaruhi kesehatan tubuh dalam jangka panjang. Selain itu, game kompetitif dapat menimbulkan frustrasi dan emosi negatif jika tidak dikelola dengan baik. Ketergantungan pada permainan digital dapat menyebabkan sulit menghentikan kebiasaan tersebut. Dampak ini menjadi peringatan bagi mahasiswa untuk menjaga keseimbangan antara hiburan dan tanggung jawab akademik.

Untuk memperoleh manfaat positif dari gaming, pengaturan durasi bermain menjadi langkah penting. Banyak mahasiswa menerapkan sistem reward diri, yaitu bermain game hanya setelah menyelesaikan tugas akademik. Strategi ini membantu menjaga jadwal tetap seimbang dan menghindari kecanduan. Pemilihan jenis game juga menentukan pengaruh terhadap kemampuan kognitif. Game berbasis strategi, simulasi, dan puzzle dianggap lebih bermanfaat dibandingkan permainan tanpa tujuan jelas. Aktivitas gaming juga bisa menjadi sarana memperkuat bonding dalam komunitas sosial. Diskusi dan kerja sama tim dalam game multipemain melatih kemampuan komunikasi dan kolaborasi. Hal ini membuktikan bahwa gaming dapat menjadi aktivitas sosial yang positif jika diarahkan dengan tepat.

Kesimpulannya, dampak permainan digital terhadap keterampilan kognitif tidak dapat dinilai secara hitam-putih. Gaming dapat bermanfaat jika dilakukan secara seimbang dan pada jenis permainan yang mendukung perkembangan kemampuan berpikir. Di sisi lain, bermain berlebihan dapat memicu masalah serius pada kesehatan mental, fisik, dan akademik. Setiap mahasiswa perlu memahami batasan diri mereka dalam mengatur waktu bermain. Pengelolaan yang bijak menjadi kunci agar gaming tetap menjadi aktivitas produktif dan menyenangkan. Pemahaman objektif akan membantu mengurangi penyebaran mitos negatif yang tidak berdasar. Dengan pendekatan yang tepat, permainan digital dapat mendukung proses belajar dan perkembangan kemampuan kognitif. Sebuah keseimbangan sehat merupakan bentuk kedewasaan dalam memanfaatkan teknologi.

 

Penulis: Mutia Syafa 

Foto: Google