“Panduan Hidup Bersih dan Sehat untuk Mahasiswa Asrama”

Bagi mahasiswa asrama, hidup bersih dan sehat adalah hal wajib karena mereka tinggal bersama banyak orang dalam satu lingkungan. Kebersihan kamar menjadi prioritas utama. Mahasiswa perlu memastikan tempat tidur, lantai, dan lemari dalam keadaan rapi untuk mencegah penyebaran penyakit. Selain itu, kamar mandi bersama harus digunakan dengan aturan kebersihan ketat.

Mahasiswa juga harus memperhatikan kebersihan alat makan dan dapur. Banyak kasus penyakit pencernaan terjadi karena alat makan kotor atau tidak dicuci dengan benar. Di asrama, mahasiswa perlu disiplin menjaga kebersihan bersama, termasuk membuang sampah secara teratur. Selain itu, pastikan sirkulasi udara di dalam kamar baik agar tidak lembap.

Selain menjaga kebersihan fisik, mahasiswa asrama juga perlu menjaga pola hidup sehat. Dengan rutinitas yang padat, pastikan waktu istirahat cukup dan batasi aktivitas hingga larut malam. Olahraga bersama teman sekamar bisa menjadi aktivitas menyenangkan sekaligus menjaga kesehatan tubuh.

Penulis: Aini Athaya