Program Sarapan Sehat di Sekolah untuk Dukung Konsentrasi Belajar Siswa

pgsd.fip.unesa.ac.id– Program sarapan sehat di sekolah menjadi salah satu upaya untuk meningkatkan konsentrasi dan prestasi belajar siswa. Sarapan merupakan bagian penting dari pola hidup sehat, karena memberikan energi yang cukup untuk memulai aktivitas belajar di pagi hari. Sekolah yang menerapkan program ini memastikan siswa memperoleh nutrisi seimbang sebelum mengikuti pembelajaran.

Program ini menyediakan makanan yang kaya gizi, seperti buah, sayur, biji-bijian, dan sumber protein. Siswa diajak untuk memilih menu yang sehat serta belajar pentingnya mengonsumsi makanan bergizi. Kegiatan ini tidak hanya mendukung kesehatan fisik, tetapi juga membentuk kebiasaan positif yang dapat dibawa hingga dewasa.

Guru dan tenaga pendidik berperan aktif dalam mengawasi kegiatan sarapan serta memberikan edukasi tentang pola makan sehat. Selain itu, program ini juga bisa dikombinasikan dengan sesi singkat tentang pentingnya hidrasi dan olahraga ringan sebelum memulai pelajaran. Pendekatan ini membantu siswa tetap fokus dan siap menerima materi pembelajaran.

Selain dampak pada kesehatan, program sarapan sehat juga memberikan efek positif pada perilaku dan suasana belajar di kelas. Siswa yang sarapan cukup cenderung lebih aktif, berenergi, dan mampu mengikuti pembelajaran dengan baik. Hal ini sekaligus mengurangi gangguan konsentrasi yang kerap muncul akibat perut kosong di pagi hari.

Dengan implementasi program sarapan sehat, sekolah berperan dalam membentuk generasi yang tidak hanya cerdas secara akademik, tetapi juga sehat secara fisik dan mental. Program ini diharapkan menjadi langkah awal menuju pembiasaan gaya hidup sehat bagi seluruh siswa.

Penulis: Adeluh Febiola

Gambar: Google