Dari Deadline ke Finish Line: Membangun Mood Positif di Tengah Rush Menjelang UAS
pgsd.fip.unesa.ac.id, Surabaya - Menjelang Ujian Akhir
Semester (UAS), intensitas tugas kuliah yang membludak seringkali membuat otak
terasa tegang dan lelah. Alih-alih hanya berdiam diri di kamar, ada cara seru
banget untuk me-refresh otak tanpa harus jauh-jauh, yaitu dengan jogging di
area kampus. Bukan sekadar olahraga, jogging di lingkungan akademik menawarkan
pengalaman sosial dan mental yang unik. Saat matahari mulai menyapa di pagi
hari atau perlahan tenggelam di sore hari, jalur jogging kampus menjadi
panggung kehidupan yang tak pernah sepi.
Suasana kampus yang dinamis adalah pemandangan yang menarik
untuk disaksikan. Sambil berlari, Anda bisa melihat keramaian mahasiswa berlalu
lalang: ada yang baru berangkat kuliah dengan semangat, ada yang terlihat lelah
pulang setelah kelas panjang, dan tak sedikit yang sedang nongkrong, rapat
organisasi, atau serius nugas di kantin atau gazebo. Momen ini memberikan jeda
visual yang menyenangkan, mengingatkan kita bahwa kita tidak sendirian dalam
menghadapi derasnya tugas dan tantangan menjelang UAS. Jogging di sini adalah
tempat istirahat yang efektif, memungkinkan pikiran sejenak lepas dari deadline.
Keunikan area kampus pun menjadi bonus tersendiri. Bagi
mahasiswa Unesa, misalnya, rute jogging menjadi lebih menarik dengan melewati
kebun binatang mini yang memberikan pemandangan hijau menyegarkan, atau
menyusuri tepian danau Unesa yang tenang. Pemandangan air dan pepohonan hijau secara
ilmiah terbukti mampu meredakan stres. Sambil berlari dengan mendengarkan musik
favorit yang memacu semangat, Anda juga akan berpapasan dengan yang sama-sama
jogging. Saling lempar senyum atau anggukan kepala memberikan energi positif
dan rasa kebersamaan—benar-benar seru banget!
Oleh karena itu, jadikan jogging seru di area kampus sebagai
ritual wajib, terutama di pagi hari yang cerah atau sore hari yang teduh. Ini
adalah cara termudah dan termurah untuk melarikan diri sejenak dari tekanan
akademik. Dengan menggerakkan tubuh, menghirup udara segar, dan menyaksikan
kehidupan kampus yang terus berputar, Anda tidak hanya menyehatkan fisik,
tetapi juga berhasil me-refresh otak secara optimal. Setelah satu putaran lari,
Anda akan kembali ke meja belajar dengan pikiran yang jauh lebih jernih dan
semangat yang baru untuk menaklukkan sisa-sisa tugas sebelum UAS.
Penulis : Mufrida Nur Azizah