Dari Deadline ke Finish Line: Membangun Mood Positif di Tengah Rush Menjelang UAS

pgsd.fip.unesa.ac.id, Surabaya - Menjelang Ujian Akhir Semester (UAS), intensitas tugas kuliah yang membludak seringkali membuat otak terasa tegang dan lelah. Alih-alih hanya berdiam diri di kamar, ada cara seru banget untuk me-refresh otak tanpa harus jauh-jauh, yaitu dengan jogging di area kampus. Bukan sekadar olahraga, jogging di lingkungan akademik menawarkan pengalaman sosial dan mental yang unik. Saat matahari mulai menyapa di pagi hari atau perlahan tenggelam di sore hari, jalur jogging kampus menjadi panggung kehidupan yang tak pernah sepi.

Suasana kampus yang dinamis adalah pemandangan yang menarik untuk disaksikan. Sambil berlari, Anda bisa melihat keramaian mahasiswa berlalu lalang: ada yang baru berangkat kuliah dengan semangat, ada yang terlihat lelah pulang setelah kelas panjang, dan tak sedikit yang sedang nongkrong, rapat organisasi, atau serius nugas di kantin atau gazebo. Momen ini memberikan jeda visual yang menyenangkan, mengingatkan kita bahwa kita tidak sendirian dalam menghadapi derasnya tugas dan tantangan menjelang UAS. Jogging di sini adalah tempat istirahat yang efektif, memungkinkan pikiran sejenak lepas dari deadline.

Keunikan area kampus pun menjadi bonus tersendiri. Bagi mahasiswa Unesa, misalnya, rute jogging menjadi lebih menarik dengan melewati kebun binatang mini yang memberikan pemandangan hijau menyegarkan, atau menyusuri tepian danau Unesa yang tenang. Pemandangan air dan pepohonan hijau secara ilmiah terbukti mampu meredakan stres. Sambil berlari dengan mendengarkan musik favorit yang memacu semangat, Anda juga akan berpapasan dengan yang sama-sama jogging. Saling lempar senyum atau anggukan kepala memberikan energi positif dan rasa kebersamaan—benar-benar seru banget!

Oleh karena itu, jadikan jogging seru di area kampus sebagai ritual wajib, terutama di pagi hari yang cerah atau sore hari yang teduh. Ini adalah cara termudah dan termurah untuk melarikan diri sejenak dari tekanan akademik. Dengan menggerakkan tubuh, menghirup udara segar, dan menyaksikan kehidupan kampus yang terus berputar, Anda tidak hanya menyehatkan fisik, tetapi juga berhasil me-refresh otak secara optimal. Setelah satu putaran lari, Anda akan kembali ke meja belajar dengan pikiran yang jauh lebih jernih dan semangat yang baru untuk menaklukkan sisa-sisa tugas sebelum UAS.

Penulis : Mufrida Nur Azizah